Las frutas y verduras de temporada son la base de una dieta sana y correcta y su ingesta diaria ayuda a mantener la salud. Por eso es importante comer lo suficiente todos los días. De hecho, numerosos estudios demuestran que su ingesta (en un mínimo de 5 raciones diarias de 80 g cada una) aporta […]
La llamada “tostada francesa”, más conocida como French Toast, tiene fama de ser un plato exquisito. En definitiva, se trata de rebanadas de pan bañadas en una mezcla de huevos y leche, cocinadas en una sartén junto con mantequilla para formar esa sabrosa corteza que se te hace agua la boca con solo mirarla! Si […]
El trabajo de oficina nos mantiene inmóviles en el escritorio durante un promedio de ocho horas al día, cinco días a la semana, casi todas las semanas del año. A esto se suma la llegada del smartworking, que ha ampliado el tiempo que pasamos sentados, introduciendo reuniones interminables en Meet o Zoom e imponiendo un […]
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