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Tortilla ligera para una comida rápida

En el frenesí diario que inevitablemente acompaña al mes de septiembre, es importante tener un as en la manga para llevar a cabo cuando no tienes mucho tiempo para meterte en la cocina. Terminada la temporada de las ensaladas, ahora ya solamente herencia del verano, para evitar lanzarse al fast food, Nuvola Zero ofrece una preparación en polvo para tortilla ligera y rica en proteínas. En pocos minutos y con el mínimo esfuerzo, este producto te permite servir una comida rápida y realmente deliciosa. Renuncia pacíficamente a la comida chatarra, nociva para el organismo y enemiga de una dieta sana y equilibrada: ¡hazte una tortilla wrap ligera y agradable!

¿Deporte? ¿Dieta? ¿Atención a la salud? Prueba la tortilla ligera y llena de proteína

Cualquiera que sea la razón por la que prefieres una dieta ligera, la tortilla light proteica es una solución brillante para calmar la sensación de hambre. El alto poder saciante de las proteínas, de hecho, te permite afrontar con ligereza la tarde de trabajo, la sesión de estudio para el próximo examen o tu próximo entrenamiento en el gimnasio. Una comida rápida y sana, inspirada en una tradición italiana conquistado todo tipo de paladares.

¡La mezcla en polvo Nuvola Zero Tortilla Zero tiene 0% de carbohidratos por porción y no contiene lactosa, gluten ni azúcar! Una base sin manteca tan sabrosa que ya no echarás de menos los viejos envoltorios de supermercado llenos de aditivos: ¡descubre una forma completamente nueva de vivir con ligereza y salud!

Tortilla ligera: 10 rellenos deliciosos pero saludables

Si te preguntas cómo rellenar una tortilla ligera para mantenerte en forma sin sacrificar el sabor, hemos preparado para ti una lista de ingredientes que pueden darte las ideas adecuadas para empezar. Diviértete mezclándolos y creando tu propia receta de la mejor tortilla light proteica del mundo. Recuerda que siempre puedes sustituir todos aquellos ingredientes que contengan lactosa o gluten por alternativas indicadas para la dieta recomendada para quienes padecen tu intolerancia específica.

Rellenos para tortilla wrap ligera

  • Salmón ahumado, yogur griego bajo en grasa, jugo de lima y cebollín;
  • Pavo, queso queso fresco, tomate y lechuga;
  • Calabacines a la plancha, crema de garbanzos, rúcula y tomates cherry;
  • Jamón, mozzarella, aguacate y tomates cherry;
  • Bresaola, valeriana y Grana Padano;
  • Pimientos a la plancha, calabacines a la plancha, queso brie;
  • Mota, setas y crema de champiñones;
  • Tiras de pollo, lechuga, tomate y lascas de Grana Padano;
  • Atún, cebolla, aguacate y ensalada;
  • Camarones, salsa rosa, aguacate y cebolla.

Receta de tortilla light y proteica con requesón, jamón y rúcula

INGREDIENTES:

• 35 g de agua;

• 5 g de aceite de oliva

• 40 gr de preparación en polvo para Tortilla Zero;

• rúcula;

• requesón;

• Jamón serrano.

PREPARACIÓN

En un recipiente añadir 40 g de preparado en polvo para Tortilla Zero, 35 g de agua y 5 g de aceite de oliva. Mezclar enérgicamente hasta obtener una mezcla homogénea de consistencia semilíquida. Luego calentar una sartén antiadherente en la estufa, teniendo cuidado de engrasarla bien con aceite o mantequilla. Luego verter la mezcla en la sartén, poner el fuego a medio alto y esperar a que se formen pequeñas burbujas en la superficie. Voltear la tortilla de proteína light y esperar unos 3-4 minutos más para que termine de cocinarse. Poner la Tortilla Zero en un plato y rellenarla con jamón serrano, requesón y rúcula. Doblar la tortilla ligera por la mitad o enrollarla y servir caliente.

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